Wolle die Wandlung (Rainer Maria Rilke)
Unser Leben ist ein dynamisches Mosaik aus Wandlungsprozessen – nicht nur in Pubertät und Wechseljahren. Unaufhörlich befinden sich unser Körper und unser Gehirn im Dialog. Das Bewußtsein ist jedoch träge und kann nur zeitversetzt und relativ begrenzt folgen. Die meisten Prozesse vollziehen sich dadurch unbewußt – solange nichts stört. Ein Unfall beispielsweise oder Körpersignale, die wir nicht einordnen können, sind Störungen, die uns oft buchstäblich stolpern lassen. Summieren sich solche Störungen oder hält ein Störungszustand an, kann das unsere persönliche Entwicklung hemmen. Um unsere Schritte präzise zu setzen und unbeschadet weiterzugehen, müssen wir genauer hinschauen.
Das verhält sich anatomisch-funktional genauso wie seelisch-emotional. Ob Sie mehr Sport machen wollen oder eine alte Gewohnheit verabschieden, sich beruflich verändern oder ein neues Hobby aufnehmen wollen, ob Sie eine Sinnkrise verstehen oder eine Rollenzuschreibung umschreiben wollen: Um in optimaler Eigenregie die eigene Biografie und Gesundheit zu gestalten, sich verstehen und verändern zu können, müssen wir das Wahrnehmen und bewußt-Sein üben.
Bewußt sein
Durch die Schulung der Innenwahrnehmung als auch der äußeren Haltung und Gebärde erfahren wir unmittelbar, was uns hemmt oder motiviert, wie es gut geht und was anders läuft. In der Körperpsychotherapie/Kreativen Biografiearbeit ist das Schärfen der Bewußtheit ein Schlüssel zu einem tieferen Verständnis des eigenen Lebens in seinen Zusammenhängen. Der eigene Erkenntnisprozeß wird durch unterschiedliche Ausdrucksmittel vertieft und wirkt inspirierend.
Kreativ werden
Kreative Medien wie z.B. Malen, Plastizieren, Schreiben oder die Natur bieten unerschöpfliche Möglichkeiten und helfen auf leichte Weise, unterschiedliche Empfindungen zum Ausdruck zu bringen, sie einzuordnen und damit umzugehen. Intermediale Quergänge (bespielsweise vom Bild zur Geste, von der Geste zum Text, vom Text zum Klang) verschaffen einen frischen Blick und geben Ihnen Gelegenheit, sich und Ihrer Situation auf unterschiedlichen Ebenen zu begegnen, neue Betrachtungswinkel und Lösungswege zu erforschen. Durch die Beachtung innerer Empfindungen und äußerer Mikrobewegungen gelingt es oft verblüffend einfach, hemmende Sichtweisen und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
In der Kreativen Biografiearbeit können Sie neue Facetten von sich kennenlernen und sich in geschütztem Rahmen damit ausprobieren – um innere Blockaden zu lösen, Leidenszeit zu verkürzen und Ihre persönliche Gesundheit selbstbestimmter zu gestalten.
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