Alles übergab ich dem Staunen – selbst das Vertrauteste (Bertold Brecht)
Schmerzen und Beschwerden am Bewegungssystem sind die häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. Der Mensch ist für Bewegung gemacht – doch er sitzt sich „wund“: Bewegungsmangel und Fehlbelastung verursachen, begünstigen oder erhalten die meisten Krankheiten in unserer Gesellschaft.
Meistens nehmen wir die leisen Warnsignale des Körpers nicht wahr oder nicht ernst. So sind Fehlbelastungen des Bewegungssystems vorprogrammiert. Sie bedingen einseitigen Verschleiß, Symmetrie- und Funktionsstörungen, Arthrosen und Co. Spritzen, Operation (OP) oder gar Gelenkersatz verändern nicht automatisch die Ursachen, die zu Ihren Beschwerden geführt haben. In vielen Fällen könnten durch eine ganzheitlich-funktionelle Diagnostik und Aufklärung Operationen vermieden werden.
Use it or lose it
Einseitige Belastung und Stress sind wechselseitig wirksam, bremsen unsere Beweglichkeit und führen schneller zur Erschöpfung. Dadurch erhöht sich die Unfall-Wahrscheinlichkeit – die meisten Unfälle passieren durch Erschöpfung oder Konzentrationsmangel. Die häufigste Ursache für Fehlbelastung (anatomisch-, funktional und emotional) ist Stress: Unter Stress sind wir unkonzentrierter und weniger bei uns, nehmen die leisen körperlichen Warnhinweise auf Balance- und Spannungsstörungen nicht wahr (und damit unsere innere Stimme nicht ernst). Der Körper ist unser einziges Instrument, das uns mit dem Leben verbindet – ein hochkomplexes sensorisches System, das die Natur im Laufe der Evolution genial ausgetüftelt hat: Use it or lose it – wenn wir es nicht pflegen, indem wir es wertschätzend gebrauchen, reduziert es seine Geschmeidigkeit (=Stabilität plus Elastizität). Geschmeidiger werden wir, indem wir immer wieder Abwechslung ins Spiel bringen, auf unsere Körpersignale hören und regelmäßig für angemessene Regeneration sorgen.
Ohne Übung von Wechsel und Veränderung stellen sich unbemerkt Störungen am Bewegungssystem ein: Gelenke verschleißen einseitig, Gewebe verspannen asymmetrisch. Dauert dieses Ungleichgewicht an, führt das früher oder später zu …? Genau: Fehlbelastungen.
Bewegen statt operieren – gewußt wie
Der ganzheitlich-funktionelle Ansatz in meiner Haltungs- und Bewegungsdiagnostik führt auf die Spur zu den Ursachen Ihrer Beschwerden. Um alte Muster zu verlassen und neue Wege auszuprobieren, ist es gut, wenn Sie nachvollziehen können, wie Ihre Beschwerden im Körper entstanden sind. Das hilft Ihnen auch dabei, Anregungen oder Übungen wirklich in den Alltag zu integrieren.
Selbst wenn sich eine OP nicht vermeiden läßt, sollten Funktionsstörungen auch bewegungstherapeutisch behandelt werden, weil dadurch die Strukturen bereits vor der OP auf die richtige sensomotorische Fährte gebracht werden. Passive Behandlungstechniken helfen, wenn strukturelle Einschränkungen vorliegen. Nach einer OP ist es wichtig, dranzubleiben. Die übliche Nachsorge reicht erfahrungsgemäß nicht aus, um ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern.
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